une recette de Zeste, que j’ai adapté en version faible en fodmaps.
mes ingrédients:
-650g de boeuf haché
-sel
-5 tasses de pâtes riz & quinoa sans gluten (j’ai mélangé fusilli & macaroni de la marque gogo quinoa)
-3 tasses d’eau
-2 tasses de lait sans lactose
-1c. thé d’origan
-1 bte de 14oz de tomates en dés (j’ai pris les pastene tomates rôties)
-feuilles de 2 branches de basilic frais
-1 tasse de mozzarella sans lactose en cubes
-1/2 tasse de parmesan sans lactose râpé
suivre les étapes telles que sur le site de Zeste.
ça donne un macaroni goûteux et crémeux! la recette me donne 6-7 portions.
Gourmande, mais pas trop! 